44 tipů na nízkosacharidové low carb potraviny podle Krise Gunnarse
Tento článek je volným překladem článku od Krise Gunnarse, který byl tak parádní, že jsem Krisovi napsal a ten mi dovolil ho přeložit a...
Proteinová dieta: Jak pomůže zhubnout + příklad jídelníčku
Bílkoviny jsou jedna ze tří základních makroživin, která se musí konzumovat každý den, aby tělo fungovalo správně. Doporučená denní dávka bílkovin je 0,8 gramu na kilogram tělesné...
Jak připravit domácí chia pudink. Recepty + praktické tipy
Lahodná pochoutka, které těžko odolají nejen děti, ale i dospělí. Ruku na srdce, nedali byste si legendární vanilkový nebo čokoládový pudink s ovocem, případně piškoty? Já určitě...
Krabičková dieta. Účinný způsob hubnutí nebo marketingový tah?
V rychlosti si oblékáte kabát, obouváte boty, zamykáte dveře od bytu a jdete do práce, i když ještě přežvykujete poslední kousek ze snídaně. Ponořeni do povinností,...
TESTUJEME produkty Slim Pasta. V čem jsou jiné než klasické těstoviny?
Penne, špagety, kolínka či nudle se dají připravit na několik různých způsobů. Zasytí bříška nejen těm nejmenším, ale i nám dospělým. Navíc zvládne uvařit a dochutit těstoviny i úplný...
Shirataki těstoviny – druhy, recepty + návod na výrobu domácích shirataki...
Klasické těstoviny jsou sice chutným a velmi oblíbeným pokrmem, avšak mají i svá úskalí. Jejich rychlou přípravu a univerzální využití zastíní vysoký podíl sacharidů, které nejsou při...
TESTUJEME DailyMix koktejl. Skutečně je plnohodnotnou náhradou jídla?
Určitě jste už zažili ten pocit, když se po náročném dni vrátíte hladoví z práce, otevřete ledničku a ta zeje prázdnotou. Vám tak nezbývá nic jiného než se převléknout a pustit do vaření. Polévka v sáčku...
TESTUJEME Chia shake koktejl a palačinky (+ videorecept)
Zdravý životní styl nezahrnuje pouze pohybovou aktivitu, ale i zdravé stravování. V případě, že se rozhodnete zhubnout nebo si pouze chcete udržet štíhlou linii a cítit se lépe,...
Krabičková dieta Zdravé stravování. Stravovací programy, zkušenosti uživatelů, ceny a dostupné...
Pestrý jídelníček s vyváženým poměrem cukrů, tuků a bílkovin je důležitý jak při hubnutí, tak i zdravém životním stylu. Přece jen je nesprávná životospráva jednou z příčin...
Jídelníček na hubnutí: Víte, jak správně kombinovat jednotlivé potraviny?
V současnosti najdete na internetu nespočetné množství způsobů, jak zhubnout. Od různých dietních programů až po tabletky na hubnutí či pohybová cvičení. Některé skutečně fungují...