low carb těstoviny
low carb těstoviny
Přerušovaný půst pro začátečníky

Přerušovaný půst – návod pro začátečníky

Pod slovem půst si každý představí období roku, kdy se máme zříci požitků, ať už v podobě jídla, které máme nejraději, nebo nějakých aktivit,...
Mléčná dieta - zkušenosti uživatelů, výhody, ale i úskalí

13-denní mléčná dieta – princip fungování, jídelníček, ale i zkušenosti uživatelů

V dnešní době existuje nespočetné množství způsobů, jak zhubnout. Od vlastních experimentů se zamčenou lednicí až po ucelené dietní programy s předem stanoveným jídelníčkem....
Paleo a keto dieta - rozdíl

Paleo a keto dieta: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Informace o paleo a keto dietě jsou dnes dostupné z různých časopisů o zdravém stylu života, nebo přímo z fitness center, která navštěvujeme. Mnoho lidí...
Keto chřipka - vedlejší účinky keto diety

Sacharidová chřipka (keto chřipka) – vedlejší účinky keto diety. Jak je...

O výhodách keto diety jste již jistě slyšeli: hubnutí, snížená chuť k jídlu, zlepšená energetická a psychická pohoda. Ale teď, když jste s ní...
Ketogenní dieta - mýty

14 nejčastějších mýtů o ketogenní dietě

Přemýšleli jste nad ketonovou dietou, avšak máte pochybnosti, zda byste ji zvládli? V tomto článku se vám pokusím vyvrátit nejčastější mýty o keto stravování....
keto strava low carb

9 mýtů o low carb dietách

O dietách s nízkým obsahem sacharidů (tzv. low carb diety) koluje mnoho nesprávných informací. Někteří tvrdí, že je to optimální lidská strava, zatímco jiní...
Nízkosacharidová dieta - jídelníček, recepty, základní pravidla

Nízkosacharidová dieta: Ukázkový jídelníček spolu s tipy na recepty

Jak již samotný název předpovídá, jídla a potraviny s vysokým podílem sacharidů ve vašem jídelníčku nenajdete. Nebudu vám lhát, že nízkosacharidová dieta je procházka...
Dieta podle Antónie Mačingové - 28-denní detoxikační program + jídelníček a recepty

Mačingová dieta a její 28-denní detoxikační program + chutné recepty

Ráno otevíráte skříň, vybíráte si vaše oblíbené šaty a představujete si, jak v nich zazáříte na poradě. Skvělé, tedy dokud nezjistíte, že jsou vám trošku těsněji než by se...
Atkinsonova dieta a vše, co o ní je potřeba vědět

Atkinsonova dieta: úplně vše, co o ní musíte vědět

Atkinsonova dieta je nízkosacharidový způsob stravování, který je doporučen na snížení váhy. Zastánci této diety tvrdí, že můžete zhubnout tak, že v dlouhodobém horizontu jíte...
Paleo dieta - kompletní návod, jak se stravovat podle jejích principů

Paleo dieta. Návod pro začátečníky, jídelníček a recepty

Paleo dieta je založena na principech, které připomínají způsob stravování našich předků v paleolitické době před tisíci lety. Ačkoliv nevíme úplně přesně co jedli naši...