low carb těstoviny
low carb těstoviny
Jak zhubnout boky - rady, tipy, cviky

Cviky a praktické tipy, jak zhubnout boky

Ať už si to přiznáme nebo ne, celkový vzhled včetně postavy hraje v našem životě důležitou roli. Svůj vzhled však dokážeme do jisté míry ovlivnit pěkným účesem, případně ženy make-upem, ale s postavou je...
Cviky na hubnutí doma i venku

31 cviků na hubnutí doma i venku

Jaro klepe na dveře a pomalu začínáme odkládat vrstvy oblečení doma. Překonejte lenost a začněte s přípravou na teplejší dny už teď. Dejte své tělo pomaličku do...
Titulní obrázek čekankový sirup

Čekankový sirup. Víte, jak chutná a kde všude se dá využít?

I vám se při pomyšlení na sladké rozzáří oči a rozbuší srdce jako při prvním rande? Není se čemu divit, sladkosti jsou prostě mocný čaroděj. Dokonale dokážou ovládnout nejen naše...
Proteinové těstoviny různé druhy

Proteinové těstoviny. V čem jsou jiné než klasické těstoviny + návod...

Hubnutí není procházka růžovou zahradou. Často musíte ze svého jídelníčku vyloučit i takové potraviny, které s oblibou konzumujete. Například při ketonové dietě jsou to sladkosti, protože je založena...
Atkinsonova dieta a vše, co o ní je potřeba vědět

Atkinsonova dieta: úplně vše, co o ní musíte vědět

Atkinsonova dieta je nízkosacharidový způsob stravování, který je doporučen na snížení váhy. Zastánci této diety tvrdí, že můžete zhubnout tak, že v dlouhodobém horizontu jíte...
Paleo dieta - kompletní návod, jak se stravovat podle jejích principů

Paleo dieta. Návod pro začátečníky, jídelníček a recepty

Paleo dieta je založena na principech, které připomínají způsob stravování našich předků v paleolitické době před tisíci lety. Ačkoliv nevíme úplně přesně co jedli naši...
Nízkosacharidové potraviny - 44 druhů

44 tipů na nízkosacharidové low carb potraviny podle Krise Gunnarse

Tento článek je volným překladem článku od Krise Gunnarse, který byl tak parádní, že jsem Krisovi napsal a ten mi dovolil ho přeložit a...
Jak zhubnout stehna - cviky a praktické tipy

Jak zhubnout stehna. Ucelený návod včetně zkušeností žen a praktických tipů

Štíhlý pas, vypracovaný zadek a stehna. Prostě dokonalá postava, jakou se může pochlubit nejedna fitneska na Instagramu. Nevím jak vy, ale já se musím přiznat, že...
Proteinová dieta - vše, co o ní potřebujete vědět

Proteinová dieta: Jak pomůže zhubnout + příklad jídelníčku

Bílkoviny jsou jedna ze tří základních makroživin, která se musí konzumovat každý den, aby tělo fungovalo správně. Doporučená denní dávka bílkovin je 0,8 gramu na kilogram tělesné...
Jak zhubnout - cviky, diety, strava

Jak zhubnout. Zásady správné životosprávy, výživové doplňky a cviky, které vám...

Otázky týkající se hubnutí, diet či stravování jsou stále více aktuální. Nadváha trápí jak ženy, tak muže. Obzvláště v letních měsících, kdy se tukové zásoby v oblasti rizikových...