Přerušovaný půst – návod pro začátečníky
Pod slovem půst si každý představí období roku, kdy se máme zříci požitků, ať už v podobě jídla, které máme nejraději, nebo nějakých aktivit,...
Ideální váha. Rady a tipy, jak si ji vypočítat a udržet
Každý z nás se už alespoň jednou zamyslel nad svou hmotností. V koutku duše často toužíme po krásné a štíhlé postavě a hledáme způsoby,...
PROTEINELLA od značky HealthyCO. TEST + srovnání s vybranými alternativami
Mnozí z vás mi určitě dají za pravdu, že odolat sladkému pokušení je téměř nemožné. Z jedné kostky čokolády se velmi snadno stane několik...
13-denní mléčná dieta – princip fungování, jídelníček, ale i zkušenosti uživatelů
V dnešní době existuje nespočetné množství způsobů, jak zhubnout. Od vlastních experimentů se zamčenou lednicí až po ucelené dietní programy s předem stanoveným jídelníčkem....
Recepty a tipy na chutné low carb dezerty, které si můžete...
Kávička a k ní sladký koláček. Kombo, bez kterého si mnozí z nás neumí představit den. Zatímco káva dodá energii, dezert zase uspokojí chuťové...
5 chutných receptů na proteinové palačinky (bez laktózy, pro vegany či...
Pronikavá vůně a sladká chuť, které lze jen těžko odolat. Palačinky se šlehačkou jsou oblíbeným jídlem nejen dětí, ale uspokojí chuťové pohárky i dospělých. Zatímco klasické palačinky představují...
Proteinové nápoje pod drobnohledem. Druhy, složení, výhody, nevýhody a mé doporučení
Protein, proteinový nápoj či proťák. Slova, která slyšíme především ve fitness centrech. Ne nadarmo si mnozí z nás, včetně mě, pod nimi představí spíše nabušené svalovce než...
Dietní jídla na hubnutí. Nákupní seznam + recepty
Ať už vás k hubnutí dohnaly zdravotní problémy, knoflík na kalhotách, nebo pohled do zrcadla, není vůbec podstatné. Důležité je, že jste se rozhodli...
Low carb pečivo – různé značky a druhy. Na kterém jsem...
Pečivo, ať už je v jakékoliv formě, k našemu životu prostě patří. Na snídani chlebíček s pomazánkou, svačinka ve znamení bagety a na návštěvě...
12 nejoblíbenějších tablet a výživových doplňků na hubnutí
Existuje mnoho různých způsobů redukce hmotnosti. Lze k nim zařadit různé druhy tablet, léků a výživových doplňků. V kombinaci s jinými metodami hubnutí dokážou...