Velikonoce, jaro, jarní očista

Velikonoce: 3 tipy jak oslavit jaro a odstartovat nové začátky

Velikonoce nám připomínají neustálý koloběh přírody a života. S Velikonocemi oslavujeme nejenom jaro v celé své kráse, ale i život jako takový. Oslavujeme znovuzrození,...
Zdravá strava a stres

Zdravá strava a stres – to nejde dohromady

Zdravá strava se nepochybně velkou mírou odráží na lidském zdraví, o tom ostatně vypovídá už samotný pojem. Pokud chcete pečovat o své zdraví, zdravá...
Feng suej

Úklid podle Feng Šuej

Advent už hlasitě klepe na dveře a vy možná začínáte přemýšlet o všech povinnostech, které je třeba zvládnout do Vánoc. Vánoce by přece měly...
Hormon hubnutí, žena

Leptin – hormon, který rozhoduje o vašem hubnutí (anebo tloustnutí)

Teprve v roce 1994 přišli vědci s objevem leptinu a zpočátku to vypadalo, že půjde o průlom v hubnutí. Z leptinu, hormonu vlastnímu lidskému...
Hormony a hubnutí

Kdo řídí hubnutí nebo tloustnutí? Jsou to hormony

Hormony jsou tajemné biochemikálie s ještě tajemnější existencí. Přitom řídí veškeré procesy probíhající v lidském těle. Regulují metabolismus, hubnutí či tloustnutí, také tělesný růst...
Hřebíček proti stresu a podzimní únavě

Podzimní únava? 5 pravidel, se kterými ji překonáte!

Dovolená. Kdo by si vůbec vzpomněl, že tady v létě byla? Do Vánoc je ještě daleko, a pár dnů volna v nedohlednu. Na jedné...
Dieta a jo-jo efekt. Co s tím?

Chcete zhubnout? „Přestaňte držet diety,“ radí odborníci

O dietách toho bylo napsáno již hodně a zdá se, že toho pořád není dost. Kdyby existovala jedna nejúčinnější, nejjednodušší a vůbec nejlepší dieta,...
Běh, sport na hubnutí

Který sport je nejlepší na hubnutí?

Hubnutí, to je věčné téma, které zajímá většinu z nás. Bohužel, mnohdy tím více, čím více zkoušíme nejrůznější „zaručené“ diety. Jo-jo efekt je strašákem, který...
Voda. Jak pít víc?

5 tipů jak pít víc

Pitný režim je v létě důležitější ještě více než kdy jindy. To si uvědomuje téměř každý z nás. Mnohem méně lidí však na dostatečný pitný režim...
Dieta podle horoskopu - zemská znamení

Dieta podle horoskopu IV – pro býky, panny a kozorohy

Diety. Kde je jim konec? Pokud jde o diety podle horoskopu, konec je v tomto článku, kdy se věnujeme posledním třem znamením zvěrokruhu. Tentokrát se...