Physalis - mochyně peruánská

Zdravé sladkosti? Víme jak na to!

Kdo by neměl rád sladké? Kdo z nás nikdy nepoznal touhu dát si něco opravdu dobrého? Kdo z nás by nikdy nevybíral jídlo s...
Barevný jídelníček

Zdravá strava: zkuste barevný jídelníček!

Pro většinu z nás je zdravá strava samozřejmostí, alespoň teoreticky. Víme, že jídlo ovlivňuje naši fyzickou i psychickou kondici, podepisuje se na našem zdraví...
Japonská kuchyně

Nabídněte si! Nejdravější kuchyně světa

Tradiční česká kuchyně nepatří právě k těm nejzdravějším. Hory mouky a bílého cukru, nezměrná kila červeného masa, přemíra živočišných tuků, těžké omáčky, knedlíky a bílé...
Lehký dezert

5 tipů na lehké a zdravé dezerty a recepty, které zvládne...

Léto je spojené s lehkostí. Lehká strava nám umožňuje cítit se lehce a s lehkostí prožívat letní dny. Avšak ani v létě nás neopouštějí chutě na něco...
Domácí nanuky - borůvkové

5 receptů na zdravé domácí nanuky

Co by to bylo za léto bez nanuku? Stejně tak, jako vítáme horké sluneční paprsky, oceníme i osvěžení v podobě mražených pochoutek. Výživoví specialisté z nich...
Lilek - baklažán

Lilek neboli baklažán – letní pochoutka, která pročistí střeva

Lilek je pozoruhodný v mnoha ohledech. Už jenom ta nepřehlédnutelná tmavě fialová barva! Je označovaný za zeleninu, přestože je to ve skutečnosti ovoce. Možná proto,...
Angrešt a rybíz

Angrešt a rybíz – tradiční plody léta, které podporují zdraví i...

Sezónní potraviny se v současnosti těší velkému zájmu výživových odborníků i běžných strávníků, kteří chtějí jíst dobře a zdravě. Mezi letními sezónními potravinami najdeme...
Meloun, léto, letní jídelníček

Meloun a melounové recepty, které zpestří vaše léto

Meloun prostě k létu patří. Přestože se běžně označuje kvůli své sladké chuti jako ovoce, je to zelenina, druh tykve. Tak nebo tak, je...
Chladivé potraviny, zdravá výživa

7 tipů na chladivé potraviny, které v létě jistě přijdou vhod

Přirozeně hledáme cesty, jak se v horkých letních dnech ochladit. Ano, máme bazény, koupaliště a rybníky. Jsou nám dostupné i exotické destinace, kde můžeme osvěžení...
Exotické superpotraviny, physalis, mochyně

3 exotické superpotraviny, na kterých si opravdu pochutnáte

Luštěniny, zelené potraviny, matcha tea, sušené plody goji, také třeba rakytník, schizandra, klíčky, ořechy, chia semínka, quinoa, rostlinné oleje, přírodní sladidla jako stévie, javorový...