low carb těstoviny
low carb těstoviny
Titulní obrázek čekankový sirup

Čekankový sirup. Víte, jak chutná a kde všude se dá využít?

I vám se při pomyšlení na sladké rozzáří oči a rozbuší srdce jako při prvním rande? Není se čemu divit, sladkosti jsou prostě mocný čaroděj. Dokonale dokážou ovládnout nejen naše...
Tipy na recepty na chia pudink

Jak připravit domácí chia pudink. Recepty + praktické tipy

Lahodná pochoutka, které těžko odolají nejen děti, ale i dospělí. Ruku na srdce, nedali byste si legendární vanilkový nebo čokoládový pudink s ovocem, případně piškoty? Já určitě...
Titulní fotografie Shirataki

Shirataki těstoviny – druhy, recepty + návod na výrobu domácích shirataki...

Klasické těstoviny jsou sice chutným a velmi oblíbeným pokrmem, avšak mají i svá úskalí. Jejich rychlou přípravu a univerzální využití zastíní vysoký podíl sacharidů, které nejsou při...
Titulní foto Whole30

Stravovací program Whole30 (pravidla, účinky, jídelníček + zkušenosti uživatelů)

0
Přetrvávající bolesti břicha, zvracení či problémy s vyprazdňováním jsou častými důsledky nesprávné životosprávy. Mnozí to znáte. Snídaně pravidelně vynecháváte, oběd doslova naházíte do sebe a večeři připravujete...
Physalis - mochyně peruánská

Zdravé sladkosti? Víme jak na to!

Kdo by neměl rád sladké? Kdo z nás nikdy nepoznal touhu dát si něco opravdu dobrého? Kdo z nás by nikdy nevybíral jídlo s...
Barevný jídelníček

Zdravá strava: zkuste barevný jídelníček!

Pro většinu z nás je zdravá strava samozřejmostí, alespoň teoreticky. Víme, že jídlo ovlivňuje naši fyzickou i psychickou kondici, podepisuje se na našem zdraví...
Japonská kuchyně

Nabídněte si! Nejdravější kuchyně světa

Tradiční česká kuchyně nepatří právě k těm nejzdravějším. Hory mouky a bílého cukru, nezměrná kila červeného masa, přemíra živočišných tuků, těžké omáčky, knedlíky a bílé...
Lehký dezert

5 tipů na lehké a zdravé dezerty a recepty, které zvládne...

Léto je spojené s lehkostí. Lehká strava nám umožňuje cítit se lehce a s lehkostí prožívat letní dny. Avšak ani v létě nás neopouštějí chutě na něco...
Domácí nanuky - borůvkové

5 receptů na zdravé domácí nanuky

Co by to bylo za léto bez nanuku? Stejně tak, jako vítáme horké sluneční paprsky, oceníme i osvěžení v podobě mražených pochoutek. Výživoví specialisté z nich...
Lilek - baklažán

Lilek neboli baklažán – letní pochoutka, která pročistí střeva

Lilek je pozoruhodný v mnoha ohledech. Už jenom ta nepřehlédnutelná tmavě fialová barva! Je označovaný za zeleninu, přestože je to ve skutečnosti ovoce. Možná proto,...