Shirataki těstoviny – druhy, recepty + návod na výrobu domácích shirataki...
Klasické těstoviny jsou sice chutným a velmi oblíbeným pokrmem, avšak mají i svá úskalí. Jejich rychlou přípravu a univerzální využití zastíní vysoký podíl sacharidů, které nejsou při...
TESTUJEME Chia shake koktejl a palačinky (+ videorecept)
Zdravý životní styl nezahrnuje pouze pohybovou aktivitu, ale i zdravé stravování. V případě, že se rozhodnete zhubnout nebo si pouze chcete udržet štíhlou linii a cítit se lépe,...
Jídelníček na hubnutí: Víte, jak správně kombinovat jednotlivé potraviny?
V současnosti najdete na internetu nespočetné množství způsobů, jak zhubnout. Od různých dietních programů až po tabletky na hubnutí či pohybová cvičení. Některé skutečně fungují...
6 keto receptů vhodných nejen při dietě, včetně tipů na nízkosacharidové...
Už jako děti nás učili, že sladkosti nejsou vůbec zdravé. Časté jedení čokolády, bonbónů a vysokosacharidových jídlech škodí nejen chrupu, ale může způsobit i řadu dalších zdravotních komplikací. Navíc...
Ketonová dieta pro začátečníky. Návod + jídelníček
Ketonová dieta je nízkosacharidová dieta s vysokou konzumací tuků, která má mnoho zdravotních benefitů. Více než 20 studií potvrzuje, jak účinně může tento typ diety pomoci shodit...
Kalorické tabulky potravin a nápojů + tipy na aplikace, které vám...
Při pohledu na jednotlivá čísla, gramy, které výrobci uvádějí na obalu potravin, můžete mít pocit, že počítání kalorií je hotová věda. Zatímco před několika lety jste opravdu museli...
Recenze výživového poradenství NUTRIADAPT. Co vše nabízí a jaké jsou zkušenosti...
Ne každý jsme dostali do vínku štíhlou postavu. Zatímco u někoho mohou být nadbytečné kilogramy důsledkem zdravotních komplikací nebo genetické predispozice, ve většině případů...
Výživové poradenství NATURHOUSE. Dietní balíčky, zkušenosti uživatelů a dostupné alternativy.
Zhubnout nadbytečné kilogramy rychle a bez zbytečné námahy. Sen, o kterém sní mnozí z vás, avšak realita je často diametrálně odlišná. Hlad, nedostatek energie,...
Recenze KetoFit (zkušenosti uživatelů + vzorový jídelníček)
Omezit konzumaci jídel bohatých na sacharidy a zvýšit příjem bílkovin. Základní princip ketonových diet, jejichž cílem je úbytek hmotnosti bez nutnosti fyzické aktivity a nepříjemného hladovění. Aktuálně...
Recenze KetoDiet – dietní plány, ceny, zkušenosti uživatelů a dostupné alternativy
Problémy s nadváhou trápí více než čtvrtinu populace. Potvrzují to údaje Úřadu veřejného zdravotnictví České republiky, podle kterých v Česku má nadváhu více než...