low carb těstoviny
low carb těstoviny
Paleo a keto dieta - rozdíl

Paleo a keto dieta: Jaký je mezi nimi rozdíl?

Informace o paleo a keto dietě jsou dnes dostupné z různých časopisů o zdravém stylu života, nebo přímo z fitness center, která navštěvujeme. Mnoho lidí...
Keto chřipka - vedlejší účinky keto diety

Sacharidová chřipka (keto chřipka) – vedlejší účinky keto diety. Jak je...

O výhodách keto diety jste již jistě slyšeli: hubnutí, snížená chuť k jídlu, zlepšená energetická a psychická pohoda. Ale teď, když jste s ní...
Ketogenní dieta - mýty

14 nejčastějších mýtů o ketogenní dietě

Přemýšleli jste nad ketonovou dietou, avšak máte pochybnosti, zda byste ji zvládli? V tomto článku se vám pokusím vyvrátit nejčastější mýty o keto stravování....
keto strava low carb

9 mýtů o low carb dietách

O dietách s nízkým obsahem sacharidů (tzv. low carb diety) koluje mnoho nesprávných informací. Někteří tvrdí, že je to optimální lidská strava, zatímco jiní...
Nízkosacharidová dieta - jídelníček, recepty, základní pravidla

Nízkosacharidová dieta: Ukázkový jídelníček spolu s tipy na recepty

Jak již samotný název předpovídá, jídla a potraviny s vysokým podílem sacharidů ve vašem jídelníčku nenajdete. Nebudu vám lhát, že nízkosacharidová dieta je procházka...
Dieta podle Antónie Mačingové - 28-denní detoxikační program + jídelníček a recepty

Mačingová dieta a její 28-denní detoxikační program + chutné recepty

Ráno otevíráte skříň, vybíráte si vaše oblíbené šaty a představujete si, jak v nich zazáříte na poradě. Skvělé, tedy dokud nezjistíte, že jsou vám trošku těsněji než by se...
Atkinsonova dieta a vše, co o ní je potřeba vědět

Atkinsonova dieta: úplně vše, co o ní musíte vědět

Atkinsonova dieta je nízkosacharidový způsob stravování, který je doporučen na snížení váhy. Zastánci této diety tvrdí, že můžete zhubnout tak, že v dlouhodobém horizontu jíte...
Paleo dieta - kompletní návod, jak se stravovat podle jejích principů

Paleo dieta. Návod pro začátečníky, jídelníček a recepty

Paleo dieta je založena na principech, které připomínají způsob stravování našich předků v paleolitické době před tisíci lety. Ačkoliv nevíme úplně přesně co jedli naši...
Proteinová dieta - vše, co o ní potřebujete vědět

Proteinová dieta: Jak pomůže zhubnout + příklad jídelníčku

Bílkoviny jsou jedna ze tří základních makroživin, která se musí konzumovat každý den, aby tělo fungovalo správně. Doporučená denní dávka bílkovin je 0,8 gramu na kilogram tělesné...
Krabičková dieta - titulní obrázek

Krabičková dieta. Účinný způsob hubnutí nebo marketingový tah?

V rychlosti si oblékáte kabát, obouváte boty, zamykáte dveře od bytu a jdete do práce, i když ještě přežvykujete poslední kousek ze snídaně. Ponořeni do povinností,...