Jak potlačit chuť na sladké: 7 vědou ověřených tipů
Každého z nás se už určitě zmocnila neodolatelná touha po sladkém. Zatímco někdo s ní bojuje jednou za týden, jiní i několikrát za den....
Dělená strava: Poznejte její hlavní benefity, ale i možná úskalí
Maso s bramborami, rýží či smažený sýr s hranolky. Kombinace potravin, které nejsou na talíři nijak neobvyklé. Právě naopak, naprosto samozřejmé. Ne však pro...
IIFYM – Komplexní manuál flexibilního stravování
Pokud bych vám řekla, že existuje způsob stravování, při kterém můžete konzumovat všechna svá oblíbená jídla a ještě přitom i zhubnete, asi byste mi...
Tipy na dietní recepty vhodné během hubnutí. Sladké, slané, s masem,...
Mnozí z nás si pod slovním spojením dietní recepty představí nedochucená jídla, po kterých zůstane člověk ještě více hladový než dříve. Zatímco před několika...
Recenze předpřipravené směsi na low carb housky od KetoMix + recepty...
Určitě jste už slyšeli, že pokud chcete zhubnout, měli byste omezit konzumaci nejen sladkostí, ale i tzv. bílého pečiva. Je to zejména z důvodu...
Poradíme vám: Takto dosáhnete a následně si i udržíte kalorický deficit
Existuje nespočetné množství dietních programů, cviků a nápojů, díky kterým můžete dosáhnout požadované hmotnosti. Ano, mnohé doporučené způsoby hubnutí skutečně fungují, avšak musíte splnit...
Dieta na hubnutí. Praktický návod, jak si vybrat tu správnou
V současnosti není o diety nouze. Výrobci se předbíhají v nabídce dietních programů, které často umí přizpůsobit přímo podle vašich potřeb a cílů. Jak...
Která redukční dieta je nejlepší? Analyzujeme odborné studie a zkušenosti uživatelů.
Dietních programů slibujících úbytek hmotnosti najdete na internetu několik. Každá redukční dieta je však jiná. Má svá pravidla, jídelníček a také rozdílnou dobu trvání....
Přerušovaný půst – návod pro začátečníky
Pod slovem půst si každý představí období roku, kdy se máme zříci požitků, ať už v podobě jídla, které máme nejraději, nebo nějakých aktivit,...
13-denní mléčná dieta – princip fungování, jídelníček, ale i zkušenosti uživatelů
V dnešní době existuje nespočetné množství způsobů, jak zhubnout. Od vlastních experimentů se zamčenou lednicí až po ucelené dietní programy s předem stanoveným jídelníčkem....