Radka Křivánková, Autor Výživovo.cz

Všechny příspěvky od Radka Křivánková

Jídelníček pro povzbuzení metabolismu. Pomůže vám také zhubnout!

Ovoce, hubnutí, diety

Kdo z nás by netoužil po svůdné postavě, atraktivních křivkách a spokojenosti se svým vlastním tělem? Asi proto jsou tak oblíbené nejrůznější diety, tablety na hubnutí, výživové programy, knihy nebo články o hubnutí. Bohužel, zázraky na počkání se v oblasti hubnutí nedějí. Nezřídka jde s hubnutím ruku v ruce také nežádoucí jo-jo efekt a v […]

Celý článek

Zdravé sladkosti? Víme jak na to!

Physalis - mochyně peruánská

Kdo by neměl rád sladké? Kdo z nás nikdy nepoznal touhu dát si něco opravdu dobrého? Kdo z nás by nikdy nevybíral jídlo s chutí, která nebude ani hořká, ani kyselá, ani slaná, ani neutrální, ale prostě a jednoduše sladká? Sladkosti v různých podobách vyhledáváme všichni, někdo více a někdo méně. Většinou považujeme sladkosti jako […]

Celý článek

Jak pěstovat avokádo z pecky doma? (VIDEO)

jak vypestovat avkado doma z pecky?

Zasadit pecku a vypěstovat silnou a zdravou rostlinu avokáda můžete i doma. Navíc v jakémkoliv květináči nebo staré plechovce. Čtěte podrobný návod.

Celý článek

Meruňky a meruňkové recepty pro super léto

Meruňky

Léto přináší mnoho možností, jak si užívat života. Nejde jen o zážitky, zábavu a letní radovánky. Jde také o letní pochoutky, které ještě zpestřují již tak zářivé, sluncem zalité letní dny. Zatímco některé pochoutky nám přinesou radost jen dočasně a v delším horizontu spíše uškodí, existují i pochoutky, které nám udělají dobře okamžitě a na […]

Celý článek

Maliny a malinové recepty, které v parném létě zaručeně osvěží

Maliny

Je to tady. Léto nemůže být více horké, než je. I u nás jsme se dočkali tropických teplot, a tak hledáme co nejpříjemnější způsoby, jak se zchladit a osvěžit. A není jich málo. Léto je plné příjemných zážitků a dobrot, třeba v podobě letního ovoce jako jsou maliny. Ty mají v horkém létě svoji sezónu […]

Celý článek

Trápí vás oteklé nohy? Známe příčiny a máme i řešení

Oteklé nohy - co s tím?

Hubnutí a všechny vaše snahy o krásné postavě, kterou dáte v létě všem patřičně na odiv, můžou zcela pokazit otoky. V létě otoky, zvláště otoky nohou trápí více než kdy jindy. Ano, příčinou můžou být vysoké letní teploty. I v teple však můžete nenásilně, ale účinně proti otokům bojovat. Poradíme vám, jak na to.

Celý článek

3 druhy ovoce, které povzbudí odvodnění organismu

Voda k létu prostě patří. Vodní radovánky, koupaliště, moře – to všechno se pojí se sluncem zalitým dny, kdy si naplno užíváme dovolenou a také odhalujeme všechny křivky svého těla. Voda nabízí skvělé osvěžení i zábavu, a je také nedílnou součástí pitného režimu. Kvalitní a dostatečný pitný režim je základním předpokladem pro léto v pohodě. […]

Celý článek

Jak na odvodnění organismu?

Odvodnění organismu

Hubnutí do plavek? Kdepak, plavková sezóna už je tady a nyní nezbývá, než se v plavkách řádně předvést. Kdy jindy můžete vystavit na odiv své křivky a výsledky celoroční dřiny při cvičení nebo úsilí věnovaného jídelníčku… Jenže právě v létě se nezřídka objevuje i strašák v podobě zavodnění organismu. S ním přicházejí otoky, nafouknuté břicho […]

Celý článek

4 důvody proč při hubnutí využít bílkoviny

Vejce - živočišné bílkoviny

Plavková sezóna je tady, hubnutí je snad tím nejžhavějším tématem. To nic nemění na tom, že o přitažlivě štíhlé postavě sní mnoho žen po celý rok. A mnoho žen se také snaží o hubnutí, drží všemožné diety a trápí se hladem. Jenže hlad je nepřítelem hubnutí číslo jedna. Se vším tím omezováním kalorií, dochází totiž […]

Celý článek

Jak zaručeně zahnat hlad na opravdu dlouho?

Hlad a hubnutí

Hlad je nepříjemným společníkem mnoha diet a nerozumného hubnutí, a to i přesto, že odborníci výrazně bijí na poplach. Dá se říct, že pokud nějakou dietu provází hlad, nemůže vést ke zdravému a dlouhodobému hubnutí. Možná dočasně přinese výsledky, ale úbytek váhy bude většinou znamenat zejména úbytek svalové hmoty, což není žádoucí. I kdyby „hladová“ […]

Celý článek
1 2 3 16