Proteinový chléb z Lidlu značky Tastino. Všechny podstatné informace, včetně mé zkušenosti

O pšenično-žitné chleby není v žádném supermarketu nouze. Na výběr máte jak z různých značek, tak i tvarů. To však nelze říci o proteinových chlebech, u kterých je nabídka o něco menší. Do této skupiny patří také proteinový chléb z Lidlu značky Tastino, který je zároveň jedním z nejznámějších. Jakou má chuť, trvanlivost či kalorickou hodnotu? To vše, spolu s tipy na další proteinové chleby, se dozvíte v této recenzi.

Sortiment Tastino

Proteinový chléb z Lidlu je produktem značky Tastino, tedy privátní značky Lidlu. Vzhledem k tomu ho najdete pouze na pultech tohoto supermarketu. Včetně proteinového chleba jsou součástí sortimentu Tastino také sušenky, čajové pečivo a sladkosti jako trubičky, případně plněné tyčinky. Pozor, ty ale nejsou nízkosacharidové. S jejich konzumací proto opatrně, zvláště pokud hubnete.

Jaké má složení proteinový chléb z Lidlu?

Právě zastoupení jednotlivých makroživin je hlavním benefitem proteinového chleba Tastino. Na rozdíl od pšeničného nebo bramborového chleba má podstatně vyšší podíl bílkovin a nižší obsah sacharidů. Díky tomu se stává vhodnou volbou pro sportovce a lidi, kteří drží nízkosacharidovou dietu. V chlebíčku také nechybí vláknina, která je prospěšná pro trávicí soustavu, tuky a sůl.

Výpis všech nutričních hodnot proteinového chlebíčku Tastino uvádím v následující tabulce:

Spolu s výživovými údaji musím zmínit i samotné složení. Tím však zřejmě nepotěším celiatiky, kterým není lidlovský proteinový chléb určen. Obsahuje pšeničný lepek, sezam, vlčí bob, ale i stopy mléka, vajec, arašídů a ořechů. Z tohoto důvodu se nedoporučuje konzumovat ani jedincům s intolerancí na laktózu a veganům.

Balení

Pod nenápadným černo-modrým obalem se skrývá šest plátků chlebíčku. Ano, Lidl proteinový chléb se prodává již nakrájený, přičemž celé balení má 200 g. Pokud si dáte dva krajíce každý den, vydrží vám 3 dny. To je přesně tolik dní, do kolika ho výrobce doporučuje po otevření spotřebovat. Co se týče minimální trvanlivosti, ta je podstatně delší. V mém případě to bylo 12 dní od zakoupení. Chléb jsem si koupila 12.11. (pátek) a jako datum min. trvanlivosti bylo na obalu uvedeno 23.11. (úterý).

Moje zkušenost s lidlovským proteinovým chlebem

Lidlovský proteinový chlebíček značky Tastino mě překvapil především svou extra měkkou konzistencí. A to i v poslední den záruky, což není u každého chleba samozřejmostí. Stále chutnal jako by se právě dopekl. Musím se přiznat, že při pohledu na množství sezamu a slunečnicových semínek jsem se trošku bála hořké chuti, ale naprosto zbytečně. Chlebíček není tak sladký, ale ani hořký. Semínka mu dodávají specifickou chuť a vůni, kterou běžně dostupný žitný, bramborový či jiný chléb nemá. Vzhledem k tomu si na něm pochutnáte i samostatně, bez jakýchkoliv pomazánek, másla nebo džemu.

Na snídani si dávám dva plátky, které mě zasytí na následující dvě hodiny. Když vím, že nebudu mít čas na oběd, na chléb si dám plátek šunky, případně sýra, aby byl sytější. Takhle mě nepřekvapí hlad další 4 hodiny. Proteinový chléb z Lidlu je nakrájený na plátky, které jsou přiměřeně silné a nelámou se. To je další z jeho výhod.

Abych však pouze nechválila, zklamal mě výpis nutričních hodnot. Na zadní straně balení se sice nachází přehledná tabulka, ale podíl jednotlivých makroživin je udáván na 100 g, ne na jednu porci. Pokud si tedy počítáte přijaté kalorie, sacharidy nebo bílkoviny, budete to mít trošku náročnější.

Výhody a nevýhody (z mého pohledu)

Alternativy

Proteinový chléb z Lidlu značky Tastino není jediným proteinovým chlebem, který se prodává. Podívejte se, jaké další značky můžete zakoupit.

KetoLife proteinový chléb

Pokud preferujete sladší a vláčnější chléb, tak určitě nepřehlédněte proteinové chleby KetoLife. Na výběr máte ze dvou druhů: mandlového a mrkvového. Z této dvojice je sladší mandlový. Ve 100 g tohoto chleba se nachází 15 g sacharidů a 18 g bílkovin. KetoLife proteinový chléb s mrkví je na tom s nutričním složením velmi podobně, avšak má vyšší podíl bílkovin (22 g/100 g) a menší množství sacharidů (11 g/100 g). K dispozici je v oficiálním e-shopu KetoDiet spolu s řadou dalších nízkosacharidových pochutin.

Penam večerní chlebík

Má úplně jiný tvar než dosud zmíněné chleby. Chuťově potěší spíše lidi preferující nahořklé chutě, ovšem v kombinaci se sladkým džemem si na něm pochutnají i milovníci sladkého. Navíc obsahuje 28 g bílkovin a pouze 5,9 g sacharidů na 100 g, čímž se stává vhodnou volbou nejen pro sportovce, ale i lidi, kteří se stravují podle pravidel low carb diety. Všimnout si ho můžete v supermarketech jako Tesco, Billa, Kaufland. Prodává se ve 250 g balení, nakrájený na kulaté krajíce.

KetoMix cereální chléb

Poslední mou doporučenou alternativou je cereální chléb KetoMix. Najdete ho v nabídce e-shopu KetoMix mezi dalším proteinovým pečivem. Na rozdíl od výše zmíněných chlebů se prodává ve větším, až 480 g balení. To zahrnuje 10 porcí, přičemž každá z nich je zabalena v samostatném sáčku. Cereální chléb KetoMix obsahuje nepomletá lněná semínka, a tudíž má spíše nahořklou chuť, takže nemusí chutnat každému. Po nutriční stránce vás ale potěší. Ve 100 g je 22 g bílkovin, což ocení hlavně sportovci. Lidé držící dietu zase zaujme nízký podíl sacharidů, pouze 7,5 g na 100 g.

Ochutnali jste už někdy bílkovinový chléb? Budeme rádi, pokud nám do komentáře pod článkem napíšete, o kterou značku šlo a jak vám chléb chutnal.