Testosteron a jeho význam pro muže a pro ženy

Testosteron je jeden z nejdůležitějších lidských hormonů. V organismu zastává širokou škálu nezastupitelných funkcí a výrazně ovlivňuje množství probíhajících procesů. Tento hormon bývá zpravidla spojován výlučně s mužským tělem, ale ve skutečnosti je velmi důležitý i pro ženy.

V tomto článku zjistíte, co to vlastně testosteron je, jak vzniká, proč je důležitý, a jaké funkce zastává v tělech mužů a žen.

Co to vlastně testosteron je?

Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon. Patří do skupiny hormonů s názvem androgeny. Tyto hormony mimo jiné řídí vývin a udržování mužských pohlavních znaků a pohlavních orgánů. Testosteron však ovlivňuje i tvorbu svalů a kostí, stejně tak i chlupů a vlasů.

Jde sice o mužský pohlavní hormon, ale testosteron je tvořen i u žen, pro které je také velmi důležitý. Ne až tak jako u mužů, ale i u žen může mít snížená (případně zvýšená) hladina tohoto hormonu negativní dopad na život. I tomu se budu v tomto článku věnovat.

Tvorba testosteronu

Testosteron je v lidském těle tvořen převážně v pohlavních orgánech, ale určitá část tohoto hormonu je tvořena i v nadledvinkách. Tvorba testosteronu se liší v závislosti na pohlaví:

Tvorba testosteronu je ovlivňována mnoha faktory, přičemž některé z nich přímo či nepřímo souvisejí se životním stylem. Těmto faktorům se budu věnovat později.

Jaká je zdravá hladina testosteronu?

Snížená hladina testosteronu je častým problémem, který trápí mnoho mužů po celém světě. Několik zdrojů tvrdí, že průměrná hladina testosteronu v mužském těle se postupně snižuje, což může mít v dlouhodobém měřítku nepříznivý vliv na zdraví mužů po celém světě.

Momentálně je za normální hladinu testosteronu u mužů považována hladina přibližně v rozmezí 300 až 1000 nanogramů na decilitr (300 – 1000 ng/dl) krve. Toto rozpětí je relativně široké, přesto mnozí muži trpí nedostatkem testosteronu. Hladina tohoto hormonu s přibývajícím věkem klesá, takže při jejím zjišťování je potřeba zohlednit i věk.

 

U žen se normální hladina testosteronu pohybuje někde v rozmezí od 15 do 70 ng/dl. Podobně jako u mužů, i u žen se může hladina testosteronu v těle s věkem snižovat.

Problémy s měřením a diagnostikou

Odhalování nízké hladiny testosteronu není jednoduché, protože reakce odlišných lidských organismů na různé hladiny tohoto hormonu v krvi se mohou výrazně lišit. Je relativně běžné, že osoba s nízkou hladinou testosteronu netrpí žádnými symptomy nedostatku testosteronu, zatímco jiná osoba s normální hladinou jimi trpí.

Podle odborníků je na zjištění příčiny těchto nesrovnalostí či nalezení lepšího způsobu měření hladiny testosteronu v organismu zapotřebí další výzkum.

Faktory ovlivňující tvorbu a hladinu testosteronu v těle

Tvorba testosteronu u mužů a žen je ovlivňována mnoha faktory. V následujícím seznamu faktorů se zaměřím na muže, ale u žen jsou faktory podobné.

Faktory ovlivňující tvorbu a hladinu testosteronu:

Samozřejmě, tvorba testosteronu je ovlivňována i mnoha jinými faktory, ale ty výše uvedené jsou nejdůležitější. Mezi další faktory patří například spánek či užívání různých léků.

Význam a funkce testosteronu u mužů

V mužském těle zastává testosteron širokou škálu funkcí, z nichž mnohé přímo souvisejí se sexualitou, zatímco jiné jsou obecnější a ovlivňují celkový stav organismu.

Vývoj pohlavních orgánů a znaků

Testosteron je zodpovědný za vývin pohlavních orgánů, který začíná již během těhotenství. Konkrétně řídí vývin penisu a varlat a jejich dozrávání.

Kromě tvorby samotných genitálií řídí testosteron vývin druhotných pohlavních znaků, což se projevuje zejména v období puberty, kdy je hladina testosteronu vysoká. Mezi tyto znaky patří například hrubnutí hlasu či růst ochlupení na tváři a jiných částech těla.

Tvorba spermií

Tvorba spermií je jednou z nejdůležitějších funkcí testosteronu v těle. Testosteron je totiž pro normální průběh spermatogeneze nezbytný. Aktivuje geny v Sertoliho buňkách, které vytvářejí prostředí vhodné na diferenciaci zárodečných buněk a následnou tvorbu spermií. Jelikož jsou spermie základem mužské plodnosti a testosteron ovlivňuje jejich tvorbu, dá se říci, že správná hladina testosteronu je jedním z klíčových faktorů ovlivňujících mužskou plodnost. Bez testosteronu muži nejsou schopni produkovat zdravé spermie a tudíž ani zplodit potomka.

Libido a sexuální výkonnost

Testosteron také ovlivňuje mnohé další procesy v těle, které souvisejí se sexualitou:

Nízká hladina testosteronu tedy může výrazně ovlivnit sexuální život muže a jeho partnerky.

Svaly a kosti

Testosteron ovlivňuje formování postavy a růst kostí, svalových a tukových buněk. Ovlivňuje tvorbu kostí, čímž ovlivňuje i celkovou výšku člověka. Kromě toho zvyšuje hustotu kostí, čímž přispívá i k růstu jejich pevnosti a odolnosti vůči mechanickému poškození.

Rovněž ovlivňuje tvorbu a růst svalů, díky čemuž se zvyšuje i jejich síla. Cílené zvyšování hladiny testosteronu může pomoci při budování svalstva, avšak výsledky studií naznačují, že tento efekt se dostaví až po překročení hranice ,,normální“ hladiny tohoto hormonu v organismu.

Mentální zdraví

Mnohé kognitivní funkce jsou u lidí také ovlivněny testosteronem. Tento hormon ovlivňuje mentální funkce, jako například paměť, schopnost udržet pozornost či prostorovou orientaci.

Právě kvůli vlivu na paměť a další kognitivní funkce se o testosteronu mluví jako o účinné prevenci vůči Alzheimerově chorobě. Výsledky výzkumů naznačují, že příliš nízká hladina testosteronu by mohla být rizikovým faktorem vzniku tohoto onemocnění.

Další publikace naznačují, že na kognitivní funkce by kromě příliš nízké hladiny testosteronu mohla negativně působit i příliš vysoká hladina tohoto hormonu.

Význam a funkce testosteronu u žen

Mnohé z výše uvedených funkcí testosteronu jsou u žen stejně důležité jako u mužů:

Hladina testosteronu je sice u žen mnohem nižší než u mužů, to ale neznamená, že by pro ně tento hormon nebyl důležitý. Zpevňuje jejich kosti, chrání jejich mozky a hlavně ovlivňuje sexualitu a plodnost mimo jiné tím, že zvyšuje jejich chuť na sex a podporuje zdravý sexuální život.

Kromě toho je správná hladina testosteronu důležitá pro zachování hormonální rovnováhy v těle, jejíž narušení může mít negativní dopad nejen na ženskou plodnost.

Nízká hladina testosteronu

Nedostatek testosteronu je stav, který trápí miliony mužů (i žen) po celém světě. Projevuje se těmito symptomy:

Nízká hladina testosteronu může být způsobena relativně širokým spektrem příčin. Mezi nejčastější příčiny snížené hladiny a tvorby testosteronu patří tyto:

Odhalení konkrétní příčiny snížené hladiny testosteronu je často relativně náročné, ale v některých případech může její nalezení a odstranění dostat hladinu testosteronu zpět na přijatelnou hodnotu.

Zvýšení hladiny testosteronu

Léčba nedostatku testosteronu může probíhat různými způsoby. Častá metoda, která se používá při snížené tvorbě testosteronu, je tzv. testosteronová substituční terapie. Při tomto způsobu léčby je do těla dodávána náhrada přirozeného testosteronu, který má zastoupit jeho funkci a odstranit symptomy nízké hladiny testosteronu.

Při testosteronové substituční terapii jsou používány následující formy náhrady testosteronu:

Bohužel, testosteronová substituční terapie není ideálním řešením, protože může mít nepříjemné vedlejší účinky a její dlouhodobé účinky na organismus zatím nejsou důkladně prozkoumány. Mezi možné vedlejší účinky testosteronové substituční terapie patří:

Poslední 3 jmenované vedlejší účinky nepředstavují závažné zdravotní riziko, ale mohou být nepříjemné. Dobrou zprávou je, že po ukončení testosteronové substituční terapie tyto nežádoucí jevy většinou zmizí.

Přirozené zvýšení hladiny testosteronu

Kvůli nežádoucím účinkům a neprozkoumaným dlouhodobým vlivům na organismus se mnozí lidé snaží vyhnout testosteronové substituční terapii a zkoušejí přijít na to, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu.

Mezi přirozené způsoby léčby nízké hladiny testosteronu patří například tyto:

Samozřejmě, tyto přirozené způsoby zvyšování testosteronu nemusí být účinné pro každého, a to hlavně u závažných případů. Nicméně, mnoha lidem tyto způsoby léčby pomohly a možná pomohou i vám.

Poznámka: Na téma zvyšování hladiny testosteronu jsem napsala rozsáhlý článek, který vám přiblíží konkrétní kroky, jak zvýšit hladinu testosteronu.

Testosteronové tablety pro muže

Příliš vysoká hladina testosteronu u žen

Snížená hladina testosteronu je relativně častým problémem, ale potíže může způsobovat i to, když je hladina tohoto hormonu příliš vysoká. S tímto problémem se setkávají zejména ženy, jejichž přirozená hladina testosteronu je oproti mužům nižší.

Symptomy zvýšené hladiny testosteronu u žen mohou být následující:

Zvýšená hladina testosteronu tedy může mít na ženský organismus závažný vliv. Některé ženy přirozeně produkují větší množství testosteronu, ale v některých případech může tento nepříznivý stav způsobit i vnější vliv.

Časté jsou například případy, kdy žena přijde do kontaktu s testosteronovým gelem, který její partner používá jako součást testosteronové substituční terapie. Pokud se vás to týká, určitě si na to dejte pozor a informujte i vašeho partnera.

Jak snížit hladinu testosteronu?

Ženy trpící příliš vysokou hladinou testosteronu mají několik možností, jak hladinu tohoto hormonu snížit a zbavit se tak případných symptomů, kterými trpí.

Snížit hladinu testosteronu mohou ženy například těmito způsoby:

Nepodceňujte vliv testosteronu na váš organismus

Nesprávná (příliš vysoká nebo příliš nízká) hladina testosteronu může mít na mužský i ženský organismus nepříjemné, ale potenciálně i nebezpečné účinky. Pokud s vaším organismem něco není v pořádku (a myslíte si, že by to mohlo být způsobeno právě testosteronem), určitě navštivte lékaře a nechte se vyšetřit.

Zdroje:

• https://sk.wikipedia.org/wiki/Androgén
• https://en.wikipedia.org/wiki/Testosterone
• http://www.askmen.com/sports/testosterone.html
• http://natural-fertility-info.com/low-testosterone-in-men.html
• http://natural-fertility-info.com/why-women-need-testosterone.html
• http://www.healthline.com/health/low-testosterone/testosterone-levels-by-age
• http://www.webmd.com/men/guide/testosterone-replacement-therapy-is-it-right-for-you
• http://www.webmd.com/men/features/low-testosterone-therapy-risks-benefits
• http://www.wikihow.com/Lower-Testosterone-Levels