4 zdravé recepty na horké zimní nápoje
Přestože se na nutnost dodržovat pitný režim upozorňuje především v létě, ani v zimě bychom na dostatek tekutin neměli zapomínat. Lidské tělo tekutiny potřebuje...
Zimní jídelníček. Ukázka, jak by měl vypadat a jak by vypadat...
Hubnutí patří k těm nejčastějším novoročním předsevzetím. Mnoho z nás chce již v lednu začít připravovat své tělo na novou sezónu, vylepšit své křivky,...
3 tipy pro zimní jídelníček, který podpoří vaše hubnutí
Většina z nás je skálopevně přesvědčena, že s novým rokem dodrží své nejsmělejší plány a bude žít zdravěji. Ještě stále jsme plni nadšení z...
Zdravá strava 2018 – jaké jsou ty nejžhavější trendy? Budou vám...
Tak jsme se dočkali. Máme tu nový rok a s ním i nové možnosti, příležitosti a šance. Je jen na nás, jak je využijeme....
4 tipy na šťastné, veselé a zdravé Vánoce
Jak si užít zdravé Vánoce? Nemusíte se nijak zásadně omezovat, stačí znát pár jednoduchých tipů a výživových doporučení. Stačí trocha střídmosti, fantazie a hlavně...
4 recepty na zdravé vánoční cukroví
Máme tu advent a Vánoce jsou na dohled. A k Vánocům patří také vánoční cukroví. Kdo by neměl rád sladké? Kdo by na svátečním...
Domácí krabičková dieta s jídelníčkem pro zdravé hubnutí
Krabičková dieta je jednou z mála diet, která se může pochlubit trvalými výsledky bez jo-jo efektu. Je to také dieta, které přišli na chuť i...
3 zdravé velikonoční recepty. Zkuste to letos jinak!
Jsou tu Velikonoce, svátky jara. Svátky, které ze všech svátků nejvíce reflektují přírodu. Velikonoce jsou oslavou života. Poukazují na probouzející se přírodu.
Křesťané je navíc...
Jarní jídelníček, který vás nabije energií. Dejte jarní únavě sbohem!
Máte pocit, že vám chybí energie? Potřebujete dobít baterky, ale nevíte, jak na to? Jarní únava umí pěkně potrápit. Příroda je však moudrá. Na...
Základní principy vyváženého jídelníčku
Chcete změnit své stravování? Přemýšlíte o tom, jaký je váš jídelníček? Obsahuje vše potřebné? Je zdrojem energie a veškerých živin nutných pro správné fungování...